1
305

Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap Bacaan dan Tuntunan

Niat Puasa Senin Kamis- Bismillah, pada kesempatan yang berbagajasia ini saya akan mencoba mengulas amalan dalam syariat islam yang sangat populer. Selain amalan yang berssifat wajib, dalam agama islam ada amalan-amalan sunnah, dimana amalan tersebut menjadi nilai tambah dalam proses mencari pahala dan mencari ampunan dosa.

Berdasarkan hukumnya puasa terbagi kedalam dua jenis, yang pertama puasa wajib dan puasa sunnah. Salah satu contoh puasa wajib adalah puasa Ramadhan. Sedangkan puasa sunah banyak macamnya, salah satunya puasa hari senin dan kamis.

Puasa senin kamis sangatlah populer, karena manfaatnya yang sangat banyak sehingga orang orang ingin mengamalkannya. Dalam proses pelaksanaan ibadah ini, alangkah baiknya kamu tahu, tatacara ibadahnya, termasuk niat dalam mengerjakan puasa senin kamis.

Tata Cara Niat Puasa Senin-Kamis

tata cara puasa senin kamis

Sebagaimana hadist yang di riwayatkan oleh Ahmad, bahwa Rasulullohi A’laihi Wasallam, bersabda.

الصِّيَامُ جُنَّةٌ يَسْتَجِنُّ بِهَا الْعَبْدْ مِنَ النَّارِ

“Puasa adalah perisai, seorang hamba berperisai dengannya dari api neraka”. Hadits Riwayat Ahmad 3/241, 3/296 dari Jabir, Ahmad 4/22 dan Utsman bin Abil ‘Ash.

Dari hadist tersebut bisa kita pahami bahwa puasa bisa menghalangi kita dari siksanya api neraka, Nau’dubillah. Sebagain dari kita mungkin sudah ada yang istiqomah dalam melaksanakan puasa senin kamis. Namun banyak juga dari kita belum bisa mengamalkan amalan sunnah ini.

Bagi yang mau menjalankan atau yang sudah menjalankan puasa senin kamis, mari kita mengulas kembali. Agar dalam proses pelaksanaannya lebih maksimal, baik dari tatacara, niat dan manfaat-manfaat  puasa sunnah ini.

Niat Puasa Senin Kamis

niat puasa senin kamis

Ada yang kepikiran ngga, kenapa sih puasanya harus hari senin dan kamis? Tentu ada alasan kenapa dilaksanakan di dua hari itu.

Pertama-tama sungguh Suri Tauladan bagi umat Muslim yakni baginda Nabi Muhammad Saw, dari beliaulah contoh itu diberikan. Bukan tanpa alasan kenapa pada hari senin dan kamis, karena di hari itulah amalan manusia di periksa. Sehingga ketika kita dalam berpuasa itu adalah kondisi terbaik.  Allahualam

Dalam keterangan lain menyebutkan bahwa “Pintu-pintu surga dibukakan pada hari senin dan kamis, maka semua makhluk hamba Allah yang tidak menyekutukan dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya. Dalam melaksanakan amalan apapun hendaknya di niatkan, agar amalan kita tercatat dan tidak sia-sia, berikut niat puasa senin kamis

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa hari senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Waktu Sahur dan Berbuka Puasa Senin Kamis

waktu sahur dan buka puasa

Dalam pelaksanaanya waktu sahur dan berbuka puasa senin kamis sama saja dengan puasa lainnya, baik puasa fardhu ataupun puasa sunnah lainnya. Namun satu hal yang membedakan yaitu dalam pengucapan niat puasa senin kamis dan faedah nya saja.

Waktu sahur di laksanakan sebelum datangnya fajar atau selambat-lambatnya kumandang adzan subuh. Sedangkan waktu berbuka puasa ketika fajar mulai tenggelam, di tandai dengan kumandangnya adzan maghrib.

ketika datangnya adzan maghrib maka di sunahkan untuk segera berbuka dan membaca doa berbuka puasa

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ
Artinya:
Ya Allah hanya untuk-Mu aku berpuasa & dengan rezki-Mu aku berbuka. Telah sirna dahaga, urat-urat telah basah & pahala telah tetap insya Allah Ta’ala
Maka tiada nikmat tuhan yang paling nikmat ketika berbuka puasa, sehingga badan kembali segar setelah menahan hawa nafsu selama seharian. Selain itu tidak akan ada suatu amalan yang di ajarkan oleh Nabi Muhammad Saw, yang tidak memberi manfaat termasuk mengerjakan puasa senin kamis.
berikut beberapa manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan.

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengeluarkan Racun dalam tubuh

manfaat puasa senin kamis

Manfaat puasa tidak melulu tentang pahala, namun puasa bisa berperan dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Secara sederhana racun atau toxic yang ada dalam tubuh kita masuk melalui makanan yang kita konsumsi. Racun merupakan komponen yang berbahaya bagi tubuh kita. Makanya tubuh membuat sistem sendiri dengan cara mengeluarkannya lewat urin keringat atau membuang kotoran.

Bagaimana bisa puasa bisa berperan dalam mengeluarkan racun? Berikut penjelasannya, dengan kita menyetop asupan makanan selama seharian dengan itu pula kita sudah menyetop suplai racun. Sehingga sistem tubuh lebih efektif mengeluarkan racun-racun yang ada baik itu lewat urin atau keringat.

Coba anda rasakan ketika sehabis puasa, badan lebih segar badan jadi bugar, jadi lebih fokus dan positif. Yuk puasa sunah!!

2. Menurunkan Kadar Lemak Jahat dalam Tubuh

menurunkan kadar lemak

Siapa yang lagi diet? Sebenarnya jika kmu pusing harus mengunakan metode apa yang cocok untuk program diet kamu. Melaksanakan puasa bisa jadi pilihan. ketika kamu niat puasa senin kamis secara tidak langsung kamu sudah niat untuk diet.

Kenapa sih kamu diet? pasti jawabanya pengen kurus, atau pengen ideal badannya. Salah satu penyebab berat badan besar adalah kadar lemak jahat dalam tubuh kamu sangat banyak. Sering orang menyebut kondisi itu sebagai obesitas. Berbagai cara di lakukan baik dengan minum obat pelangsing, olahraga ekstrem sampe melakukan program diet ini itu, terutama kaum hawa.

Namun jika kamu fahami ternyata puasa bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh loh, kok bisa?

Prinsip diet sama puasa bisa dikatakan hampir sama, yaitu menganti pola dan mengurangi asupan makanan ke dalam tubuh. Sehingga ketika tubuh membutuhkkan energi untuk aktifitas maka metabolisme tubuh akan membakar lebih efektif lemak di tubuh. Dengan demikian kandungan lemakpun berkurang

Ohh iya cuma puasa loh metode diet yang mendapatkan pahala hehehe.

3. Mengistirahatkan Organ Pencernaan

manfaat puasa senin kamis

Organ pecernaan bisa dianalogikan sebagai mesin di sebuah kendaraan bermotor. Apa yang anda lakukan jika mesin speda motor anda panas? Atau laptop anda mengalami overheat? Pasti anda mematikan mesin tersebut buat di istirahatkan, dengan tujuan ketika di nyalakan kembali mesin pervormanya optimal kembali.

Begitupun dengan organ pencernaan kita yang membutuhkan istirahat minimal sehari dalam seminggu. Di samping untuk membuah racun dalam tubuh, dengan istirahatnya organ pencernaan dapat mengoptimalkan kembali fungsi organ pencernaan ketika mengolah makanan. Salah satu cara mengistirahatkan organ pencernaan yaitu dengan puasa senin kamis.

4. Mengencangkan dan Meremajakan Kulit

manfaat puasa senin kamis

Mungkin ada yang bertanya apa hubungannya puasa senin kamis dengan kesehatan kulit. Permasalahan kulit pada umumnya sering dikeluhkan kaum hawa. jika kita kaitkan antara manfaat nomor 1 dan 2, tentang organ pencernaan.

Kaitannya dengan pencernaan adalah hubungan dengan metabolisme tubuh.

ketika kita puasa senin kamis metabolisme pun berkurang sehinnga sel sel kulit dalam tubuh bekerja lebih aktif. Aktifnya sel kulit dalam bekerja menyebabkan peremajaan sel dan mengencangkan kulit. Dengan niat puasa senin kamis bisa memberikan efek tersebut, tidak percaya boleh dicoba.

5. Obat Cantik Alami Kaum Hawa

niat puasa senin kamis

Manfaat niat puasa senin kamis, untuk kaum hwa lainnya adalah dapat mempercantik secara alami. Sel-sel tubuh akan megalami regenerasi sel baru selama kita berpuasa. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh mengalami pergantian dengan sel baru. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar.

Misalnya, di sel kulit wanita yang mengalami peremajaan sel-sel kulit wajah lebih bersih, segar, dan terlihat cantik. Bagi kaum hawa tidak salahnya mencoba puasa senin kamis agar terlihat cantik dan awet muda.

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Ruhani

6. Dapat Mengobati Galau

manfaat puasa senin kamis

Siapa yang lagi galau? Udah puasa senin kamis aja, Insya Allah galau akan hilang hidup kalianpun akan tenang. Kenapa demikian puasa bukan hanya sekedar menahan haus dan lapar saja. Namun kita juga harus mengontrol hawa nafsu, emosi sahwat dan pikiran-pikiran negatif lainnya. Dengan demikian kondisi kita bisa terjaga.

Begitupun dengan galau, galau adalah kondisi dimana kondisi perasaan tidk dalam fokus tertentu. Dengan niat puasa senin kamis dan terjaganya kita dalam pikiran-pikiran negatif, galaupun bisa di lewati dengan mudah

7. Mempercepat datangnya Jodoh

manfaat puasa jodoh

Dalam hadist di sebutkan bahwa pada hari senin dan kamis amal perbuatan manusia di catat oleh malaikat. Puasa senin kamis pun di di contohkan oleh Nabi Muhammad Saw.

Dengan cara inilah hati dan fikiran kita menjadi bersih. Dengan demikian ketika kita mengamalkan kebaikan kebaikan, kemudian ketika meminta susatu hajat salah satunya minta agar di dekatkan jodohnya. InsyaAllah dengan kita memperbaiki diri jodoh pun datang dengan kehendak Allah Swt.

Dalam waktu pelaksanaan puasa pun, merupakan waktu mustajab dalam memanjatkan doa. Sehingga kita lebih afdol ketika berdoa di waktu berpuasa, termasuk meminta jodoh.

8. Mampu Mengendalikan Hawa Nafsu

manfaat puasa senin kamis

Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dalam mengontrol hawa nafsu dalam hati dan pikirannya. Di jaman sekarang terutama kalangan muda mudi sudah menjadi kebiasaan dalam melakukan pacaran. Hal hal tersebut merupakan bentuk dari lemahnya mengendalikan hawa nafsu.

Namun, hawa nafsu seperti itu bisa dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri dan lingkungan. Salah satu cara yang paling ampuh dalam mengendalikan hawa nafsu adalah dengan nit puasa senin kamis.

9. Peka terhadap Lingkungan Sekitar dan Masyarakat

manfaat puasa senin kamis

Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah.

Oleh sebab itu, orang yangsudah terbiasa melaksanakan puasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar. Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.

10. Membuka Peluang untuk Kita Beramal

niat puasa sunnah

Manusia yang terbiasa melaksanakan niat puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak yatim piyatu.

Orang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa senin kamis.

Cukup sekian ulasan tentang puasa senin kamis, baik tuntunan tatacara, manfaat dan niat puasa senin kamis. Semoga bermanfaat dan bisa mengamalkan dengan baik. Aminn

 

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply